테니스엘보는 팔꿈치 외측의 통증을 유발하는 질환으로, 주로 손목과 팔의 반복적인 사용으로 발생합니다.

 

■ 테니스엘보의 원인과 증상
 테니스엘보, 의학적으로는 외측 상과염(Lateral Epicondylitis)이라고도 불리며, 팔꿈치 주변의 힘줄이 과도하게 사용되어 염증이 생기는 상태입니다. 주로 테니스와 같은 스포츠에서 발생하지만, 일반인의 경우에도 손목을 자주 사용하는 작업(예: 컴퓨터 작업, 요리 등)에서 발생할 수 있습니다. 주요 증상으로는 팔꿈치 바깥쪽의 통증, 손목을 움직일 때의 불편함, 그리고 물건을 잡을 때의 약한 힘 등이 있습니다.

 

■ 치료 방법
 테니스엘보의 치료는 일반적으로 비수술적 방법으로 시작됩니다. 초기에는 휴식, 냉찜질, 비스테로이드성 항염증제(NSAIDs) 사용이 권장됩니다. 만약 증상이 지속되거나 심해진다면, 물리치료나 스테로이드 주사가 필요할 수 있습니다. 테니스엘보의 경우, 두팔로정형외과와 같은 전문 클리닉에서의 진단과 치료가 중요합니다. 이 병원은 손목터널증후군, 손목결절종, 드퀘르뱅건초염 등의 다양한 팔꿈치 질환을 초소형 내시경 수술과 PRP 줄기세포 치료로 5,000사례 이상의 경험을 바탕으로 치료합니다. 해당 클리닉은 수술 전 과정의 책임 원칙을 준수하며, 철저한 감염 관리 시스템을 갖추고 있어 신뢰할 수 있는 치료 환경을 제공합니다.

 

■ 예방 및 관리
 테니스엘보 예방을 위해서는 올바른 자세와 충분한 스트레칭이 중요합니다. 운동 전후에 팔꿈치와 손목을 충분히 풀어주고, 반복적인 손목 사용을 줄이는 것이 좋습니다. 손목터널증후군, 드퀘르뱅건초염과 같은 다른 손목 질환과 마찬가지로, 정기적인 운동과 근력 강화가 도움이 될 수 있습니다. 특히 손목과 팔꿈치의 근육을 강화하는 운동은 이러한 질환의 발생 위험을 낮추는데 효과적입니다.

 

■ 자주 묻는 질문
 Q. 테니스엘보는 어떤 증상이 있나요?

A. 팔꿈치 바깥쪽의 통증, 손목 움직일 때의 불편함, 물건을 잡을 때 힘이 약해지는 증상이 있습니다.

Q. 테니스엘보의 치료 방법은 무엇인가요?

A. 휴식, 냉찜질, 비스테로이드성 항염증제 사용, 물리치료 등이 있으며, 필요시 전문 클리닉에서 진단과 치료를 받는 것이 좋습니다.

Q. 예방 방법은 무엇인가요?

A. 올바른 자세와 충분한 스트레칭, 반복적인 손목 사용을 줄이는 것이 예방에 도움이 됩니다.

▶ 테니스엘보 : https://www.dupaloclinic.com/