아니, 솔직히 코코메디만 쓴다고 해서 모든 문제가 뿅 하고 해결되는 건 아니잖아요? 저만 그렇게 생각하는 거 아니죠? ㅎㅎㅎ 그래서 저도 좀 더 근본적인 변화를 줘야겠다고 마음먹었어요.

일단 제일 먼저 손댄 건 바로 야식이었어요. 늦은 밤, 출출함을 참지 못하고 야식을 입에 달고 살았는데, 이게 정말 만병의 근원이라는 걸 깨달았죠. 그래서 과감하게 야식을 줄이고, 대신 건강한 간식거리를 찾아봤어요. 과일이나 견과류 같은 거요! 처음엔 좀 힘들었는데, 시간이 지나니 습관이 되더라고요.

그리고 운동! 운동은 정말이지 귀찮은 게 제일 큰 문제잖아요. 그래도 건강을 생각해서 무리하지 않는 선에서 시작했어요. 주 3회 정도, 집 근처 공원을 가볍게 걷는 걸로요. 거창한 운동은 아니지만, 꾸준히 하니까 몸이 한결 가벼워지는 느낌이 들었어요. 땀 흘리고 나면 기분도 상쾌해지고요!

흡연도 줄였어요. 사실 이게 제일 어려운 부분이었는데, 건강을 위해서라면 꼭 해야 할 일이라고 생각했거든요. 조금씩 줄여나가다 보니 어느새 담배 피우는 횟수가 확 줄었더라고요. 스스로에게 칭찬해주고 싶어요!

수면 시간도 일정하게 유지하려고 노력했어요. 밤늦게까지 스마트폰 붙잡고 있다가 다음 날 피곤에 절어 사는 악순환을 끊고 싶었거든요. 정해진 시간에 잠자리에 들고, 아침에 일찍 일어나는 습관을 들이니 확실히 컨디션이 좋아졌어요.

그런데 말이죠, 이런 건강한 습관을 만들면서 또 다른 재미있는 경험을 하게 됐어요. 바로 퀸스메디의 모든 여의사 선생님들을 경험하게 된 거예요! ㅋㅋㅋ 써놓고 보니 진짜 웃기네요. 출산이라는 큰일을 앞두고 어느 분과 함께하게 될지 모르니, 각 원장님의 성향과 스타일을 미리 파악해볼까 하는 마음에 이것저것 진료를 보게 됐답니다.

정말 신기하게도 원장님들마다 다 다르시더라고요. 어떤 분은 초음파를 보다가 훅 들어와서 당황하게 만들기도 하고, 어떤 분은 차분하게 설명을 잘 해주셔서 안심이 되기도 하고요. 덕분에 제게 맞는 스타일의 의사 선생님을 찾는 데 큰 도움이 되었어요.

그리고 제이메디앤스파도 정말 좋았어요! 예비 신부들에게 유명하다던데, 그 이유를 알겠더라고요. 모든 피부 관리 프로그램에 데콜테 관리가 포함되어 있는데, 관리사분 실력이 진짜 장난 아니었어요. 팔부터 손끝까지 쭉쭉 풀어주시는데, 어찌나 시원하던지! 그동안 뭉쳐있던 근육들이 다 풀리는 느낌이었어요. 예비 신부들이 왜 그렇게 좋아하는지 몸으로 직접 느낄 수 있었답니다.

결국 건강한 습관 만들기도, 나모든메디에게 맞는 의료 서비스를 찾는 것도 모두 나를 위한 투자라는 생각이 들어요. 코코메디만으로는 부족했던 부분들을 채워나가면서, 앞으로 더 건강하고 행복한 제가 되기 위한 여정을 계속해 나갈 거예요!